Snatch

Snatch, eli tempaus, on monen mielestä painonnoston haastavin liike – mutta erittäin palkitseva. Workshopissa käymme yhdessä läpi tekijöitä, jotka vaikuttavat onnistuneeseen nostoon, ja puramme liikkeen pienempiin, hallittaviin osiin.

Teemme käytännön harjoituksia ja saat konkreettisia työkaluja ja harjoitteita, joiden avulla voit jatkaa kehittymistä – olitpa sitten aloittelija tai jo hieman kokenut nostaja.

Workshop sopii erityisesti sinulle, joka:

• Haluat haluat ymmärtää snatchin eri vaiheet ja parantaa tekniikkaasi

• Haluat varmuutta treenaamiseen omatoimisesti tai ryhmätunneilla

• Haluat kokea turvallisen ja kannustavan ilmapiirin

Maksimi osallistujamäärä: 10 henkilöä